【男前ファスティングプロジェクト】

こんにちは。うどーです。

オトコジュクブログがスタートしました!

そして、29年間一度も挑戦したことがなかったブログに・・・

今日初めて挑戦しました!!!

読みづらい点もあるかと思いますが、お許しくださいネ!笑

今日は、今取り組んでるファスティングについて書きますね~!

1月9日からスタートしているファスティング!その名も・・・

「男前ファスティングプロジェクト」

です。

専門家の先生に監修いただき、健康的かつ無理のないプランで

8日間のプログラムで行なっていまーす!

プランは、こんな感じ♪

1、2日目   準備期間

3、4、5日目 断食期間

6、7、8日目 回復期間

1、2日目の準備期間は、徐々に食事量を落とし、

果物中心の食事にシフトして行く感じですね~

実は、2日目の夕方が一番きつい!!!笑

普通は、断食期間じゃないの?と思いますが、、

僕自身も意外でした!笑

食えてるのにしんどいってなんでー!って感じでした!

気持ちは

「明日から食えへんから、今日のうちに食べといたれ!」

なんですが、

食べて、ファスティングの効果なくなったらどうしよ・・・

でも、食べれるの今日までやし・・・

でも、食べとかなしんどなりそうやし、、、

でも、食べたら、、、

でも、でも、でもー!!!!

みたいな感じでした!笑

なので、早めに寝ることにしました!笑

無事準備期間は、乗り越えれましたので、断食期間については、

また次回書こうと思います♪

これからも、オトコジュクブログをよろしくお願い致します!!!

- 追伸 -
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